News
Baldır gerginliğini ve düğümlerini hızlı bir şe...
Baldır kaslarındaki gerginlik ve düğümler, yürümek ya da ayakta durmak gibi basit aktiviteleri bile zorlaştırabilir. İster yoğun antrenman yapan bir sporcu olun, ister gün boyu ayakta çalışan biri, gergin baldırlar...
Baldır gerginliğini ve düğümlerini hızlı bir şe...
Baldır kaslarındaki gerginlik ve düğümler, yürümek ya da ayakta durmak gibi basit aktiviteleri bile zorlaştırabilir. İster yoğun antrenman yapan bir sporcu olun, ister gün boyu ayakta çalışan biri, gergin baldırlar...
Koşucular için Plantar Fasiiti Önlemek İçin 7 B...
Plantar fasiit, koşu rutininizi günlük bir mücadeleye dönüştürebilir. Sabah koşunuz sırasında ortaya çıkan o keskin topuk ağrısı sadece can sıkıcı değildir—sevdiğiniz şeyi yapmanızı tamamen engelleyebilir. Eğer bir koşucuysanız, en iyi...
Koşucular için Plantar Fasiiti Önlemek İçin 7 B...
Plantar fasiit, koşu rutininizi günlük bir mücadeleye dönüştürebilir. Sabah koşunuz sırasında ortaya çıkan o keskin topuk ağrısı sadece can sıkıcı değildir—sevdiğiniz şeyi yapmanızı tamamen engelleyebilir. Eğer bir koşucuysanız, en iyi...
Aşil tendiniti neden oluşur? (Ve nasıl tedavi e...
Aşil tendonunuz boyunca hissettiğiniz o inatçı ağrı, koşu ve günlük aktivitelerinizde sanki sürekli bir engel gibi gelebilir. Aşil tendiniti, koşucuların ve sporcuların yaklaşık %10’unu bir noktada etkileyerek antrenmanları aksatır ve...
Aşil tendiniti neden oluşur? (Ve nasıl tedavi e...
Aşil tendonunuz boyunca hissettiğiniz o inatçı ağrı, koşu ve günlük aktivitelerinizde sanki sürekli bir engel gibi gelebilir. Aşil tendiniti, koşucuların ve sporcuların yaklaşık %10’unu bir noktada etkileyerek antrenmanları aksatır ve...
Sadece 7 Günde Plantar Fasiit Sabah Ağrısını Na...
Her sabah seni karşılayan o bıçak gibi topuk ağrısının artık çalar saatin olmak zorunda değil. Eğer plantar fasiit yüzünden yataktan kalkarken ilk adımlarından korkuyorsan, yalnız değilsin. Nüfusun yaklaşık %10’u bu...
Sadece 7 Günde Plantar Fasiit Sabah Ağrısını Na...
Her sabah seni karşılayan o bıçak gibi topuk ağrısının artık çalar saatin olmak zorunda değil. Eğer plantar fasiit yüzünden yataktan kalkarken ilk adımlarından korkuyorsan, yalnız değilsin. Nüfusun yaklaşık %10’u bu...
Sabahları Ayak Tabani Fasiit Ağrısını Gidermeni...
Her sabah seni karşılayan o bıçak gibi topuk ağrısı artık alarmın olmak zorunda değil. Eğer yataktan kalkarken o ilk adımlardan korkuyorsan, yalnız değilsin. Sabah plantar fasiit ağrısı birçok kişi için...
Sabahları Ayak Tabani Fasiit Ağrısını Gidermeni...
Her sabah seni karşılayan o bıçak gibi topuk ağrısı artık alarmın olmak zorunda değil. Eğer yataktan kalkarken o ilk adımlardan korkuyorsan, yalnız değilsin. Sabah plantar fasiit ağrısı birçok kişi için...
Aşil tendiniti neden oluşur? (Ve nasıl tedavi e...
Topuğunuzun hemen üstündeki o rahatsız edici ağrı, sadece bir ağrıdan daha fazlası olabilir – sporcuları ve hafta sonu sporcularını kenara iten yaygın ama sinir bozucu bir durum olan Aşil tendiniti...
Aşil tendiniti neden oluşur? (Ve nasıl tedavi e...
Topuğunuzun hemen üstündeki o rahatsız edici ağrı, sadece bir ağrıdan daha fazlası olabilir – sporcuları ve hafta sonu sporcularını kenara iten yaygın ama sinir bozucu bir durum olan Aşil tendiniti...